Was ist Meditation?

Die positive Wirkung von Meditation auf die Gesundheit

„Die meisten Menschen investieren mehr Zeit in die Planung einer Reise, als in ihre Gesundheit.“ Mit Meditation kannst Du Deine Gesundheit verbessern und Dein Wohlbefinden steigern Du bist auf der Suche nach einem Weg, den alltäglichen Stress und die dadurch… Weiterlesen »Die positive Wirkung von Meditation auf die Gesundheit

Was ist Meditation und wie kann man meditieren lernen?

Meditation ist der Grundbegriff für unterschiedliche mentale Trainingsmethoden. Mit Meditation kannst du deine psychische und körperliche Gesundheit verbessern und deine geistigen Fähigkeiten steigern. Einige dieser Techniken sind sehr einfach, sodass sie aus einem Buch oder anhand einer Beschreibung leicht erlernbar… Weiterlesen »Was ist Meditation und wie kann man meditieren lernen?